Terapia di coppia, questa sconosciuta! Nel mio lavoro mi ritrovo spesso a fare i conti con pregiudizi e stereotipi. La classica domanda è “Dottoressa, dov’è il lettino?”.Anche la terapia di coppia spesso risente del nostro immaginario o delle scene viste in tv.Ecco quindi qualche chiarimento in merito. Lo scopo della terapia di coppia La terapia di coppia non ha come obiettivo quello di mantenere insieme le persone a tutti i costi, ma quello di creare uno spazio di confronto e condivisione comune in cui si possano affrontare problemi, questioni importanti e progettare il futuro, che sia insieme o separatamente. Grazie alla terapia di coppia si può dare nuovo slancio e vitalità alla coppia, oppure affrontare in modo rispettoso e costruttivo una separazione. COME SI STRUTTURA: di solito si effettua un primo ...
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Come gestire i capricci dei bambini
Come gestire i “capricci”? Quali cose fare e quali NON fare? Ogni genitore sa che c’è un periodo ben definito, noto come i “terrible twos” (i terribili due anni!), in cui i bambini sembrano opporsi e contrastare ogni decisione dell’adulto, hanno difficoltà ad accettare i rifiuti e lo manifestano spesso con comportamenti eclatanti, quali urla, pianti, gesti violenti. Per gli adulti, gestire un bambino in questa fase, soprattutto in contesti pubblici e sociali dove il giudizio altrui è dietro l’angolo, è un compito assai arduo e si rischia di mettere in atto condotte controproducenti nel lungo termine. Innanzitutto, occorre rispondere a qualche domanda-chiave: cosa sono i capricci? perché si manifestano, a volte in modo così improvviso? Cosa si intende per "capriccio"? Con il termine capricci si ...
Gestire l’ansia e gli attacchi di panico
Disturbi d'ansia: sintomi, caratteristiche e trattamenti Prima di parlare di cosa sia un disturbo d’ansia e come curarlo, è bene precisare che l’ansia è prima di tutto un’emozione e in quanto tale è naturale (fa parte dell’essere umano), soggetta ad evoluzioni e mutamenti. L’ansia di per sé, non è né buona né cattiva. In quanto emozione, è collegata a specifiche configurazioni di sintomi fisiologici e psicologici che a seconda dell’intensità, della durata, della frequenza e delle situazioni di innesco, può essere considerata “normale” o “patologica”. Quello che fa la differenza, sono quindi le risposte comportamentali individuali agli eventi, esterni ed interni. Quando l'ansia è normale Quando ha una funzione adattiva per l’individuo, cioè quando lo aiuta a vivere e ad adattarsi prontamente ...
I benefici psicologici della lettura per i bambini
Negli ultimi anni nel nostro Paese, si sta diffondendo un progetto nazionale, Nati per Leggere, che promuove la lettura ai bambini fin dalla nascita. Leggere a voce alta ai più piccoli, li aiuta a sviluppare competenze fonologiche e un bagaglio linguistico importante con cui affrontare in modo più efficace i primi anni di scuola. Il tutto si riflette positivamente anche nell’apprendimento della scrittura. Come in ogni aspetto legato allo sviluppo, bisogna considerare che ogni bambino ha i suoi ritmi individuali e che più li rispettiamo, più possiamo favorire l’apprendimento. Tralasciando i numerosi vantaggi legati allo sviluppo del linguaggio, vediamo ora i benefici psicologici della lettura nei bambini. Bambini 0-6 mesi Nei più piccoli i benefici psicologici riguardano soprattutto il rafforzamento del ...
Psicoterapia di gruppo: come funziona
La psicoterapia cognitivo comportamentale di gruppo lavora sulle componenti emotive, cognitive e comportamentali di specifiche patologie o condizioni. Si utilizzano moduli di training psicoeducazionali e protocolli di intervento scientificamente efficaci. Per la tutela della privacy, tutti i partecipanti sono tenuti a firmare specifici moduli che vincolano alla riservatezza, senza i quali sarebbe impossibile costruire un clima di fiducia in cui potersi esporre ed aprire agli altri. Come sono composti i gruppi di terapia? I gruppi di terapia si svolgono principalmente a Fidenza (PR), sono composti indicativamente da 4 (min.) a 10 (max.) persone e hanno una durata approssimativa di 10-12 incontri da 2 ore ciascuno con cadenza ogni 10-15 giorni. La struttura dei singoli gruppi può variare, ti consiglio di leggere nel ...
