CORSO DI AUTOSTIMA CORPOREA ATTRAVERSO LA DANZA DEL VENTRE Coltivare un rapporto d'amore con il proprio corpo attraverso la magia e la sensualità della danza del ventre Prossima lezione gratuita: giovedì 03 ottobre 2019 presso Palestra Up Town di Fidenza (PR) LE INSEGNANTI: Conduco questo corso insieme alla collega Paola. Siamo entrambe Psicologhe, Psicoterapeute cognitivo-comportamentali, Tecnici di Meditazione Sportiva CONI e Maestre in Danze Orientali AICS. Insegnamo Danza del Ventre dal 2009. Le origini della danza del ventre La danza del ventre è una danza di donne per le donne stesse. Erroneamente si associa questa pratica alla seduzione in quanto si pensa subito al suo contesto per eccellenza: l'harem. In realtà, in un harem i gruppi di donne stavano giorni interi tra di loro e dovevano pur ...
Benessere e crescita personale
Come superare un rifiuto
COME SUPERARE UN RIFIUTO Impara a superare un rifiuto e a trasformarlo in esperienza, attraverso qualche semplice esercizio e cambio di prospettiva. Il dolore profondo di un rifiuto Superare un rifiuto richiede pazienza, bisogna lasciare alle ferite il tempo di guarire. Nella vita possiamo essere rifiutati in tanti modi diversi. A volte si tratta di un semplice lavoro, in cui magari scelgono qualcun altro al posto nostro, altre volte veniamo rifiutati da un gruppo di amici o da una singola persona. Più ci addentriamo nel campo dei sentimenti, più il rifiuto fa male. Non piacere, non essere capiti, non essere voluti, genera un profondo dolore. Quando a non ricambiare i nostri sentimenti è una persona che amiamo, il nostro corpo somatizza ancora di più. Ecco allora che compaiono ansia, malessere, groppo in gola, ...
Autostima: coltivare amore e fiducia verso sé stessi
Hai mai sentito parlare di autostima e rose? “Quando piantiamo un seme di rosa nella terra, notiamo che è piccolo ma non lo critichiamo dicendo che è senza gambo e senza radici. Lo trattiamo come un seme, dandogli l’acqua e il nutrimento che richiede un seme. Quando la piantina comincia a spuntare dal terreno non la giudichiamo come immatura e non sviluppata, e non critichiamo i boccioli per non essere sbocciati appena nati. Attendiamo che il processo cominci e diamo alla pianta la cura che serve in ogni stadio del suo sviluppo. La rosa è una rosa, da quando è un seme fino a quando muore. In tutte le fasi possiede al suo interno tutto il suo potenziale. Sembra essere costantemente in cambiamento; in ogni sua fase, in ogni suo momento, è completa così com’è” (Gallwey, ...
Psicoterapia di gruppo: come funziona
La psicoterapia cognitivo comportamentale di gruppo lavora sulle componenti emotive, cognitive e comportamentali di specifiche patologie o condizioni. Si utilizzano moduli di training psicoeducazionali e protocolli di intervento scientificamente efficaci. Per la tutela della privacy, tutti i partecipanti sono tenuti a firmare specifici moduli che vincolano alla riservatezza, senza i quali sarebbe impossibile costruire un clima di fiducia in cui potersi esporre ed aprire agli altri. Come sono composti i gruppi di terapia? I gruppi di terapia si svolgono principalmente a Fidenza (PR), sono composti indicativamente da 4 (min.) a 10 (max.) persone e hanno una durata approssimativa di 10-12 incontri da 2 ore ciascuno con cadenza ogni 10-15 giorni. La struttura dei singoli gruppi può variare, ti consiglio di leggere nel ...
