Esercizi di Mindfulness
Mindful sport – 10 minuti

Mindful sport – 10 minuti

Tempo: 10 minuti circa Occorrente: voi stessi Praticare la mindfulness non significa stare fermi. La meditazione si concretizza nella pratica nel focalizzare in modo intenzionale l’attenzione su un determinato oggetto per un certo periodo di tempo. La pratica base...
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