Meditazione mindfulness “Il Canto del Mare” – 5 minuti

MEDITAZIONE “IL CANTO DEL MARE”   Tempo: 7 minuti circa Occorrente: voi stessi e il mare   Questo esercizio fa parte delle 7 meditazioni “Mindfulness on the Beach“, buona lettura 🙂   Ti è mai successo di conoscere una persona e di dimenticarti il suo nome pochi secondi dopo che si è presentata? O di sbagliare strada perché sovrappensiero? O di accorgerti di aver fatto qualcosa in modo talmente automatico che nemmeno ti ricordi di averla fatta? Di solito quello […]